Drodzy Rodzice i Uczniowie ,
Zapewne większość z nas zadaje sobie od dłuższego czasu pytanie : Kiedy nasze życie powróci do „normalności”? Kiedy będzie tak, jak dawnej? Kiedy będziemy mogli wrócić do szkoły, pracy i porzucić uciążliwą dla nas wszystkich formę zdalnej aktywności edukacyjnej, czy też zawodowej? Kiedy , bez obaw, będziemy mogli spotkać się w gronie rodziny, przyjaciół, znajomych?
Niestety na ten moment nikt nie potrafi udzielić nam konkretnej odpowiedzi.
Sytuacja pandemii i wiążące się z nią ograniczenia, nowe doświadczenia, przyjmujące niejednokrotnie formę wyzwań, mogą wpływać negatywnie na stan psychiczny i ogólne samopoczucie każdego z nas 🙁 🙁
Dlatego nie zamykajmy się w skorupie swojego lęku, frustracji i złych emocji.
W takiej sytuacji warto porozmawiać z Kimś bliskim, bądź ze specjalistą.
Metodą radzenia sobie z „pandemicznym” stresem i dyskomfortem emocjonalnym może być także dobre słowo, komplement, propozycja udzielenia Komuś pomocy, np. zrobienie zakupów osobie starszej, czy samotnej.
Tak naprawdę każdy z nas może wypracować sobie swój własny, indywidualny sposób.
Postarajmy się komunikować swoje stany emocjonalne, oczekiwania, lęki.
Nie uciekajmy w wirtualny świat Facebook' a , Instagram' u .
Postarajmy się odnaleźć, w tej trudnej dla nas wszystkich sytuacji, punkty zaczepienia , na których będziemy budować wzajemną pomoc, relację i zrozumienie.
Wypełniajmy swój wolny od obowiązków czas aktywnością fizyczną, spacerami, realizacją pasji, czyli tym, co „uwalnia” naszą głowę.
Poniżej przesyłam kilka informacji, które dzięki swojej graficznej formie na dłużej pozostaną nam przed oczami 🙂 😉
Znajduje się tam również lista placówek świadczących darmową pomoc psychologiczną, gdyż pamiętajmy, że nie jest niczym złym poprosić Kogoś o wsparcie, wysłuchanie, czy wskazówki.
Jednocześnie pozostaję do dyspozycji Państwa i uczniów , służąc pomocą w formie konsultacji telefonicznych, zdalnych, czy też stacjonarnych, po wcześniejszym umówieniu się na konkretny termin.
Życzę dużo zdrowi i wytrwałości!!!
Pozdrawiam,
mgr Małgorzata Szot – pedagog szkolny
