Szkoła Podstawowa w Damienicach im. Króla Kazimierza Wielkiego

  • STRONA GŁÓWNA
  • SZKOŁA
    • HISTORIA NASZEJ SZKOŁY
    • PATRON
    • STATUT i DOKUMENTY
      • Wymagania edukacyjne
    • DYREKCJA
    • GRONO PEDAGOGICZNE
    • PEDAGOG SZKOLNY
    • SAMORZĄD UCZNIOWSKI
    • RADA RODZICÓW
    • GALERIE
  • ODDZIAŁ PRZEDSZKOLNY
  • DLA UCZNIÓW
    • PODZIAŁ GODZIN 2020/2021
    • ZAJĘCIA POZALEKCYJNE
    • WEBQUESTY
      • Czy Kazimierz Wielki był naprawdę wielki?
      • WebQuest „Spacerkiem po Damienicach”
      • Jak zmienił się samochód od powstania do dziś?
    • PRACOWNIA KOMPUTEROWA
    • ŚWIETLICA
    • BIBLIOTEKA
    • Konkurs historyczny
      • Gminny Konkurs Historyczny – 2019
    • NASZE KLASY
  • DLA RODZICÓW
    • KALENDARZ ROKU SZKOLNEGO 2020/2021
    • Konsultacje nauczycielskie w roku szkol. 2020/2021
    • HARMONOGRAM SPOTKAŃ Z RODZICAMI
    • IMPREZY I UROCZYSTOŚCI
    • INFORMACJE I KOMUNIKATY
  • DLA NAUCZYCIELI
  • PRACA I OSIĄGNIĘCIA
    • PROGRAMY
      • WZOROWA ŁAZIENKA
      • ODBLASKOWA SZKOŁA
    • PROJEKTY
    • INNOWACJE
    • SUKCESY
    • PRZYJACIELE I PARTNERZY
  • KONTAKT
    • Deklaracja dostępności serwisu internetowego Szkoły Podstawowej w Damienicach
  • E-DZIENNIK
    • Dziennik elektroniczny
  • RODO
    • Rodzice i uczniowie
    • Pracownicy
    • Kontrahenci

Dbajmy o wzrok

dodane przez redaktor2 / poniedziałek, 13 kwietnia 2020 / opublikowane w Aktualności, Pedagog

 Drodzy uczniowie, nauczyciele i rodzice 🙂 
 Od pewnego czasu przyszło nam spędzać przed monitorem komputera, laptopa, czy telefonu znaczną część naszego dnia. Niekoniecznie jest to związane z rozrywką, czy atrakcjami wolnego czasu. 
Pracujemy on-line, uczymy się on-line, robimy zakupy on-line, nawet nasze życie towarzyskie przeniosło się obecnie na Skype’a, Messenger’a, Whatsapp’ a itd. 
Dlatego też w czasie natężonej pracy przy komputerze powinniśmy szczególnie zadbać o nasz wzrok 🙂 🙂
Metoda Jeffreya Anshela opiera się na trzech krokach: 

  • po 20 minutach pracy przed ekranem
  • zrób sobie 20 sekundową przerwę
  • i skup wzrok na przedmiocie oddalonym o 20 stóp, czyli około 6 metrów, najlepiej spójrz za okno lub na rośliny, ponieważ kolor zielony dodatkowo odpręża 😉 

To bardzo proste, a sprawi że będziemy mogli korzystać z naszych oczu długo i sprawnie !!!!
Pamiętaj również o swoim kręgosłupie…..wykonuj proste, krótkie ćwiczenia, najlepiej zapewniając sobie równoczesny dostęp świeżego powietrza !!!!
W ten sposób Twoja praca będzie wydajniejsza i przyjemniejsza, a Twój organizm łagodniej odczuje skutki pracy przy komputerze, czy laptopie. 

  • Tweet

NAJNOWSZE WYDARZENIA

  • Wyróżnienie dla kreatywnych uczniów

    Ogłoszony przez Miejski Dom Kultury w Bochni ko...
  • Wytyczne MEiN, GIS i MZ dotyczące powrotu do szkół klas I – III

    W związku z powrotem do szkół, od 18 stycznia 2...
  • Świąteczne życzenia

    ...
  • Szanowni Państwo

    W związku ze zmianą terminu ferii zimowych na o...
  • Drodzy Rodzice

    Drodzy Rodzice 😊Dziś chciałabym poruszyć niezwy...

Z ŻYCIA SZKOŁY

  • Aktualności
  • Bez kategorii
  • Biblioteka
  • Galerie
  • komunikaty
  • Konkurs historyczny
  • Pedagog
  • Przedszkole
  • rodzice
  • Sukcesy

ARCHIWUM

  • Styczeń 2021
  • Grudzień 2020
  • Listopad 2020
  • Październik 2020
  • Wrzesień 2020
  • Sierpień 2020
  • Lipiec 2020
  • Czerwiec 2020
  • Maj 2020
  • Kwiecień 2020
  • Marzec 2020
  • Luty 2020
  • Styczeń 2020
  • Grudzień 2019
  • Listopad 2019
  • Październik 2019
  • Wrzesień 2019
  • Sierpień 2019
  • Czerwiec 2019
  • Maj 2019
  • Kwiecień 2019
  • Marzec 2019
  • Luty 2019
  • Styczeń 2019
  • Grudzień 2018
  • Listopad 2018
  • Październik 2018
  • Wrzesień 2018
  • Sierpień 2018
  • Czerwiec 2018
  • Maj 2018
  • Kwiecień 2018
  • Marzec 2018
  • Luty 2018
  • Styczeń 2018
  • Grudzień 2017
  • Listopad 2017
  • Październik 2017
  • Wrzesień 2017
  • Sierpień 2017

© 2017 Szkoła Podstawowa im. Króla Kazimierza Wielkiego w Damienicach

TOP Skip to content
Open toolbar

UŁATWIENIA

  • Powiększanie tekstu
  • Pomniejszanie tekstu
  • Odcienie szarości
  • Wysoki kontrast
  • Negatyw kontrast
  • Jasne tło
  • Linki podkreślone
  • Czytelne czcionki
  • Reset